Atın qabağında ağırdır? Düzəliş məşqləri

Atın qabağında ağırdır? Düzəliş məşqləri

Əksər atlar müəyyən dərəcədə iynəyə söykənməyə meyllidirlər. Ancaq atın sağlamlıq problemləri və öyrənməyə mane olan uyğunlaşma xüsusiyyətləri yoxdursa, düzgün təlim vasitəsilə atın düzgün tarazlıqda işləməsini təmin edə bilərsiniz.

Öz tərəfimdən atınızı ön tarazlıqdan çıxarmağa, onu ayağın önündə hərəkət etməyə təşviq etməyə və tarazlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir neçə məşq tövsiyə edə bilərəm.

Təlim məşqlərini iki kateqoriyaya bölmək olar: uzununa və yanal əyilmələrlə əlaqəli olanlar. “Boyuna” iş atın çərçivəsini və addımını qısaltmağa və uzatmağa, “yanal” iş isə atın boyun və kürək nahiyəsində çevik hala gətirməyə yönəldilmişdir (bu iş atın səviyyəsini yüksəltməyə imkan verir).

Hər iki məşq kateqoriyası yaxşı balanslaşdırılmış və itaətkar bir at yaratmaq üçün bir-birini tamamlayır.

Başlamaq üçün düşünün uzununa fleksiyon üçün iki məşq, atınızın tarazlığı üzərində işləmək və onu ayağın qarşısında hərəkət etməyə öyrətmək üçün lazım olan.

Ayağın həssaslığı

Bu məşq atı çəpərlərin dik qalması üçün ətrafın arxasında tətbiq olunan yüngül ayaq təzyiqinə tez cavab verməyi öyrədir. Bu impuls yaratmaq üçün əsasdır.

Dayanacaqdan, atın yanlarını irəli göndərmək üçün ayaqlarınızla yüngülcə sıxın. Cavab yoxdursa, qamçı ilə ayaqların təzyiqini gücləndirin - ayağın arxasına vurun. Kompromis yoxdur. Dərhal və aktiv olmaq üçün atın reaksiyasını alın. Bütün yüksələn keçidlər zamanı atın ayağına reaksiyası dərhal görünənə qədər bu məşqi lazım olduğu qədər davam etdirin.

Sükanı çəkmədən dayanmaq

Bu bacarığı öyrənmək üçün aşağıdakılardan başlayın: Dərin oturun yəhərdə arxa yerə nisbətən şaquli olur. Ayaqlarınız atın yan tərəflərində olmalı, bərabər təzyiq göstərməlidir - bu, atı arxa hissəsini ön tərəfə uyğunlaşdırmağa məcbur edəcəkdir. Atı aktiv bir addımla irəli göndərin, əlaqə saxlayın. Kontaktla siz cilovlar vasitəsilə atın ağzı ilə daimi, bərabər və elastik bir əlaqə hiss edəcəksiniz. Bu əlaqəni saxlamaq lazımdır, dirsəkləriniz rahat və ombanızın qarşısında olmalıdır.

İndi atın boynunun və ağzının təzyiqini və təzyiqini sakit əllərinizlə hiss etməyə çalışın, arxadan aşağıya doğru çanaq nahiyəsinə axsın. Belinizi düz və düz tutaraq quyruq sümüyünüzü irəli aparın. Perineum və ya pubik qövsünüz pommel üzərində irəli basır. Bu şəkildə əlaqə hiss etdiyiniz zaman enişiniz daha dərin və möhkəm olacaq.

At müqavimət göstərən, lakin çəkməyən əlinizi hiss etdikdə, o, yeməyə təslim olmağa başlayır və siz onu dərhal mükafatlandırırsınız - əlləriniz yumşalır, təması yumşaq edir. Əllərinizi oynaqlarda rahatlayın, lakin əlaqəni itirməyin. Əlləriniz çəkilməməlidir. Sadəcə fırçalarınızı bağlayın. Mənfi sürtmə qüvvəsi yaxşı balanslaşdırılmış oturacağınız tərəfindən at toplayan idarəedicilərə çevrilir və oturacağınız daha möhkəm olur. At yaxşı dayanmağı öyrəndikdən sonra, atı arxa hissəsinə ağırlıq verməyə təşviq etmək üçün bu texnikadan (qısa da olsa) istifadə edə bilərsiniz. Bu, yarım dayanma dediyimiz şeyi təsvir etmək üçün başqa bir yoldur, atı diqqət və tarazlığa məcbur edən birdəfəlik mesajdır.

Aşağıdakı iki elementar yan əyilmə məşqi atınızı ayağından uzaqlaşdırmağa və ya ona boyun əyməyə öyrədin.

Ön tərəfə dörddəbir dönmə

Sola sürərək (məsələn, gəzinti) arenanın ikinci və ya dörddəbir xətti boyunca hərəkət edirik. Atdan dörddə bir dairə qurmasını xahiş etməlisiniz - arxa ayaqları sol çiyninin ətrafında dörddəbir dairə edərək saat yönünün əksinə hərəkət edir.

Ata bir qədər sol qərar veririk ki, onun yalnız sol gözünün kənarını görə bilək. Oturacağınızı və gövdənizi sakit tutun, təlaşa düşməyin, sol oturma sümüyünüzə bir az daha çox çəki qoyun. Sol (daxili) ayağı ətrafdan bir qədər arxaya keçirin (8-10 sm). Sağ (xarici) ayaq heç vaxt atın yanından ayrılmır və bir addım geri çəkilmək istəsə, onu irəli itələməyə həmişə hazırdır. Sol ayağı atın yan tərəfinə basın. Sol oturacağın sümüyünün düşdüyünü hiss etdikdə (at sol arxa ayağı ilə addım atdı), sol ayağı yumşaldın - təzyiqi dayandırın, ancaq onu atın tərəfdən çıxarmayın. Atdan növbəti addımı eyni şəkildə atmasını xahiş edin - ayağınızla aşağı basın və cavab hiss etdiyiniz zaman onu yumşaldın. Yalnız bir və ya iki addım istəyin və sonra atı irəli aparın və aktiv bir addımla gəzin. Atı sol arxa ayağı ilə sağ arxa ayağın qarşısında addımlamağa təşviq edin ki, ayaqları keçsin.

Atınız forehandda dörddəbir döngə edərək rahat olduqdan sonra cəhd edə bilərsiniz diaqonal ayaq məhsuldarlığı.

Bu məşqə gəzinti ilə başlayın. Əvvəlcə sol. Arenanın qısa tərəfindən birinci rüb xəttinə sola dönün. Atı düz və irəli aparın, sonra yalnız gözün küncünü göstərən sol (daxili) hökmü istəyin. Aktiv sol ayağınızı əvvəlki məşqdə olduğu kimi istifadə edin, atın təzyiqə təslim olduğunu hiss etdikdə aşağı basıb buraxın. At, dörddəbirdən ikinci xəttə (arena divarından təxminən bir metr) çapraz olaraq 35-40 dərəcə bucaq altında irəli və yan hərəkət edərək ayağınızın təzyiqinə boyun əyəcək (bu bucaq hərəkəti təşviq etmək üçün kifayətdir. atın daxili ön və daxili arxa ayaqlarını sırasıyla xarici ayaqları ilə keçməsi. Atın bədəni arenanızın uzun divarlarına paralel olaraq qalır.

İkinci cərgəyə çatdıqda, atı düz bir xəttlə irəli göndərin, üç və ya dörd addım yəhərləyin, mövqeyini dəyişdirin və dördüncü cərgəyə qayıdın. Hər iki istiqamətdə gəzinti zamanı bu məşqi yerinə yetirərkən ardıcıl ritmi qoruya bilsəniz, onu trotda sınayın.

Siz həmçinin ayaq məhsuldarlığını gəzinti və trat arasında keçidlərlə birləşdirə bilərsiniz. Məsələn, gəzintidə sağa minməklə başlayın, qısa divardan dönün, atı dörddəbir xəttinə gətirin. Dördüncü sətirdən ikinciyə qədər güzəşt edin. Sürüşməyə keçin, ikinci cərgədə bir neçə addım atın, gəzintiyə qayıdın, istiqaməti dəyişdirin və gedişdə dörddəbir xəttə məhsuldarlıqla qayıdın. Orada, atı yenidən bir-iki addıma qaldırın. Keçidlərdə mümkün olan ən yaxşı dəqiqliyə və tərifə nail olmağa diqqət yetirərək bu məşqi təkrarlayın.

Raul de Leon (mənbə); Valeriya Smirnova tərəfindən tərcümə.