Sinofobiya – düşməndən deyil, itdən necə dost etmək olar

İt qorxusunun səbəbləri

İt əksər insanlar tərəfindən dost kimi qəbul edilir, lakin bəziləri onu əsl düşmən hesab edir. Sadəcə dördayaqlı heyvanı görəndə təlaşa düşürlər. Bir qayda olaraq, kinofobiya özbaşına yaranmır, onun formalaşmasından əvvəl müxtəlif hadisələr baş verir, əsasən it dişləmələri və hücumları ilə bağlıdır.

Bəzən bu qorxu uşaqlarda hər hansı bir itin görünüşünü uşaq üçün təhlükə kimi şərh edən valideynlərinin mənfi münasibəti səbəbindən baş verir. Məsələn, oyun meydançasında tez-tez eşidə bilərsiniz: "Köpəyə yaxınlaşmayın, əks halda dişləyəcək", "Ona toxunmayın, yoluxucudur", "İtdən uzaqlaşın, əks halda birdən quduz olacaq" . Bundan sonra uşağın beyni avtomatik olaraq insanın dostunu təhlükə, düşmən kimi qəbul etməyə başlayır. Sonra uşaq hər hansı bir itlə təmasdan qaçmağa çalışacaq və bununla da qorxusunu gücləndirəcəkdir.

Sizdə və ya uşağınızda kinofobiya olub-olmadığını necə bilirsiniz?

Köpəklərdən qorxan insanlar bir heyvanla qarşılaşdıqda çaxnaşma hiss edə bilərlər. Tərləmə, titrəmə, gərginlik, çarpıntılar var, uyuşma reaksiyası mümkündür.

Ədalət naminə qeyd edim ki, itdən qətiyyən qorxmayan elə bir insan yoxdur, amma bu qorxu tamamilə sağlamdır. Məsələn, küçədə gedirsənsə və nəhəng bir it küncdən sənə tərəf qaçırsa, çətin ki, sakit qala biləsən. Bədənin reaksiyası birmənalı olacaq - həyatı xilas etmək üçün qorxu hormonunun, yəni adrenalinin sərbəst buraxılması. Bildiyiniz kimi, adrenalinin sərbəst buraxılması insana izaholunmaz qabiliyyətlər verə bilər, məsələn, itdən, öküzdən və ya digər heyvandan qaçmaq qabiliyyəti.

Həm də təbii qorxu, sahibsiz itlərin sizə tərəf qaçdığı bir vəziyyətdə ortaya çıxır. Ola bilsin ki, onlar yalnız öz it işləri ilə məşğul olurlar, amma buna baxmayaraq, bu vəziyyətdə qorxunun ortaya çıxması başa düşüləndir və rasionaldır.

Sağlam qorxu kinofobiyadan onunla fərqlənir ki, itlərlə əlaqəli hər hansı bir təhlükəli vəziyyət yaşamış bir insan qorxacaq və bunu unudacaq və növbəti dəfə yolunda hər hansı bir itlə qarşılaşdıqda, sadəcə keçəcəklər. Sinofob isə ərazidəki bütün itlərdən yan keçəcək, onlardan çaxnaşma və fiziki xəstəliklərə qədər güclü və izaholunmaz bir qorxu yaşayacaq.

Sinofobiya vəziyyətində, bir insan bütün itlərdən qorxur və məsələn, bir dəfə onu dişləyən heç bir şəxs götürülmür. O, tamamilə bütün sahibsiz itlərdən və ya yalnız böyüklərdən qorxa bilər və ya müəyyən bir cinsdən qorxa bilər. Başqa sözlə, belə bir insan bütün itləri "təhlükə" sözünə ümumiləşdirir.

Uşağınız bir it görəndə ondan qorxduğunu söyləyirsə, mütləq soruşun: "Niyə?" Məntiqli cavab, məsələn, bu it və ya buna bənzər bir it idi, dişlədi, normal təbii qorxudan danışır. Uşaq cavab verirsə: "Məni dişləsə nə olar", "Ondan quduz olub ölsəm" və digər fantaziya variantları, bu halda uşaq psixoloqu ilə əlaqə saxlamaq tövsiyə olunur.

Kinofobiyadan necə qurtulmaq olar?

Əvvəlcə düşüncələrinizi idarə etməyi öyrənməlisiniz. Tutaq ki, səni it dişlədi və indi hamıdan dəhşətli dərəcədə qorxursan. Cinayət törədənə mümkün qədər yaxın olan itin şəklini tapmağa çalışın və şəklə baxaraq özünüzə başa salın ki, bu it təhlükəli ola bilər, lakin bu, başqalarının da təhlükəli olması demək deyil. Qorxunuzun mənbəyi ilə dost olun. Dişləmə anını xatırlayın, gözlərinizi yumun və bu epizodu bir neçə dəfə təkrarlayın. Hətta nəfəs almağı qorumaq vacibdir. Bundan sonra mənfi epizoda müsbət məqamlar əlavə edin. Məsələn, təsəvvür edin ki, sizi dişləyən bir it də sizin tərəfə qaçır, amma nəticədə dişləmir, əksinə, sevinclə tullanır və yalayır.

Şəkillərlə necə "işləməyi" öyrəndikdən və itlərin imicindən qorxmağı dayandırdıqdan sonra balalarla ünsiyyətə başlamalısınız. Qeyd etmək lazımdır ki, belə bir əlaqə zamanı sizin tərəfinizdən heç bir təcavüz olmamalıdır. Fövqəladə müsbət emosiyalar! Balalarla ünsiyyət zamanı qorxu yaranarsa, heyvanları tərk etməyin, onları vurmağa davam edin, onlarla oynayın.

Balalarınız artıq sizin üçün təhlükə mənbəyi olmadıqda, it xidmətinə və ya bələdçi təlim mərkəzlərinə gedin. Orada siz necə böyük və qorxulu itlərin işçilər, hərbçilər və əlillər üçün əsl köməkçiyə çevrildiyini müşahidə edə biləcəksiniz. Təlimatçılardan itlərdən biri ilə birbaşa əlaqə saxlamağı xahiş edin. Və yenə də bu anda qorxu hiss edirsinizsə, yerində qalmaq və əlaqəni dayandırmamaq vacibdir.

Və əlbəttə ki, kinofobiyadan xilas olmaq bacarıqlarını gücləndirməyin ən yaxşı və ən radikal yollarından biri it almaqdır. Beləliklə, qorxunuzla təmasda olacaqsınız və bir müddət sonra düşmən iti əsl dost və ailə üzvünə çevriləcək!