Atınıza güvən yaratmağın 10 yolu

Atınıza güvən yaratmağın 10 yolu

Etibarsızlıq bütün növ münasibətlərdə, o cümlədən at və insan münasibətlərində geniş yayılmış bir hadisədir. Atlar, atlıya güvənmədikləri zaman aqressiyanı qabaqlamağı, müqavimət göstərməyi, görməməzlikdən gəlməyi və ya aqressiyaya qarşı durmağı öyrənirlər. Təbii ki, onların inamsızlığı qorxu, həssaslıq, bəlğəm, sıxılma, impulsivlik və s. kimi təzahürlərlə maskalana bilər. Siyahını davam etdirmək olar. Amma unutmaq olmaz ki, biz də atımıza inamımızı itiririk. Təəssüf ki, bizim üçün ata inamımızı bərpa etməyin yeganə yolu ona güvənməyi öyrənməkdir, nəinki yeni at axtarmaqdır. Elə atlar var ki, şübhəsiz ki, bizə inamı bərpa etməyə kömək edir, lakin nəticələr çox vaxt qısamüddətli olur. Sonradan etimad yaratmağa fikir verməsək, köhnə problemlər yenidən gündəmə gələcək. Mən hər hansı bir sərt sistemin böyük pərəstişkarı deyiləm, ona görə də seçdiyiniz istənilən qaydada etibarınızı bərpa etmək üçün işləyərkən istifadə edə biləcəyiniz on yolu sizinlə bölüşəcəyəm.

1. Şəxsi məsuliyyət

Səssiz atı günahlandırmaq çox asandır: onu hər hansı epitetlərlə mükafatlandırmaq, etiketlər asmaq. Beləliklə, siz məsuliyyəti çiyinlərinizdən onun üzərinə atırsınız. Neçə dəfə başqa atlılardan və özünüzdən eşitmisiniz ki, at sadəcə “tənbəl”, “inadkar”, “utancaq”, “çətin” və s. Hər dəfə atınızı bu və ya digər şəkildə səciyyələndirəndə dərhal məsuliyyətdən yaxa qurtarır və qarşılaşdığınız problemlərin həllində heç bir rol oynamadığınızı vurğulayırsız. "Mən edə bilmərəm... çünki mənim atım...". Atınıza sevimli bir ad verməyə, onu olmasını istədiyiniz kimi təsvir etməyə çalışın. Ata hirslənəndə onu sığallamaq həqiqətən çətindir. Ancaq bu, düşüncənizi yenidən qurmağa kömək edəcək. Gözünüzdəki atdan məsuliyyəti götürmək. Bu işə yarayan psixoloji hiylədir. Beləliklə, siz atdan başqa problem axtarmağa başlayacaqsınız.

2. Zəif cəhətlərinizi tanımaq

Atlarımız kimi, hamımızın zəif cəhətlərimiz var - fiziki, psixoloji və ya emosional. Uğurlu top atletlərin belə zəif tərəfləri var. Amma onlar tamaşaçıya görünmür. Zəif tərəflərimizi görməməzliyə vurmağa və ya görməməzliyə vurmağa çalışdıqda, onları düzəltmək üçün son şansımızı öldürürük. Bizimlə at arasında blok yaradın. At bütün bu çatışmazlıqları hiss edir və bəzən güzgü kimi onları bizə əks etdirir. Sürüşməkdə çətinlik çəkə bilərik və ya sadəcə bu yerişdə işləməyi sevmirik və atın niyə sürməyi sevmədiyini düşünürük.

Siz atınızla eyni vaxtda və kontekstdə zəif tərəfləriniz üzərində işləyə bilərsiniz. Bir vərəq və qələm götürün, biri özünüz üçün, biri isə at üçün iki sütun çəkin. İndi atınızın olduğunu düşündüyünüz zəif cəhətləri sadalamağa başlayın. Bu, əzələlərin birtərəfli inkişafı (birtərəfli at), cilova vurğu və s. ola bilər. Psixoloji çatışmazlıqlar mesaja yavaş reaksiya və ya əksinə, həddindən artıq impulsivlikdən ibarət ola bilər. Emosional zəiflikləri, məsələn, "padokda tək qalmaqdan qorxmaq" və ya "at daşımada əsəbi olmaq" kimi təsvir etmək olar. Sonra siyahıdan keçin və özünüzdə oxşar zəif cəhətləri tapın. “Meydanda tək qalmaqdan qorxmaq” sizin vəziyyətinizdə “arenada, məşqçisiz tək qalmaqdan qorxmaq” ifadəsinə uyğun gələ bilər. Özünüzlə dürüst olun. Mümkün qədər açın. Atınızın və sizin problemlərini başa düşərək, bu problemləri birlikdə həll etməyə başladığınız zaman qarşılıqlı inam yarada bilərsiniz.

3. Münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirin

Bəzən həyatımızda elə bir məqam gəlir ki, biz münasibətlərin həqiqətən də bu qədər yaxşı olub olmadığına əmin olmağı dayandırırıq. Anlaşılır ki, kimsə bizdən istifadə edir, kiminsə bizə yalnız özünü pis hiss etdiyi zaman ehtiyacı var, kiminsə eqoist motivləri, kimsə bizi manipulyasiya etməyə çalışır. Eyni şey atla münasibətimizdə də ola bilər. Sizi ata aparan səbəbləri düşünün.

Sizdə vəzifə hissi varmı, özünüzü zorla ata, məşq etməyə, yarışlarda iştirak etməyə məcbur edirsiniz. Nəyisə dəyişmək istərdinizmi? yorğunsan? Bəzən atlılar kədərli nəticəyə gəlirlər ki, at sürmək onlar üçün bir neçə il əvvəl olduğundan tamamilə fərqli bir şey deməkdir. Və bəlkə də dərsləri dayandırmalı, fasilə verməli və ya ixtisasınızı dəyişdirməlisiniz. Bu cür toxluq sizin ata inamınızı artırmaz.

4. Sağlam Sərhədlər Yaradın

Sizinlə münasibətdə şəxsi məkanınızın sərhədlərini görməyən insanlara münasibətiniz necədir? Dərhal onlara güvənib yaxınlaşmağa icazə verirsiniz, yoxsa əksinə, divar tikirsiniz? Çoxları ünsiyyət sərhədlərinə riayət edən insanlarla ünsiyyətə üstünlük verirlər. Gənc bir at əvvəlcə bir insanla necə davranmalı olduğuna öyrədilməyibsə, sonradan onunla inam yaratmaq çox çətin olacaq. İstəsəniz də, istəməsəniz də şəxsi məkanınıza daxil olacaq. Atınıza insan münasibətlərinin əsaslarını öyrətməyi nə qədər təxirə salsanız, sonradan bu sizin üçün bir o qədər çətin olacaq. Ancaq bu, iki tərəfi olan bir sikkədir. Sərhədlərinizə hörmət etmək üçün atınızı məşq edərkən, ona hörmət etməyiniz lazım olduğunu unutmayın. Atın sərhədlərinə necə hörmət etmək olar? At, məsələn, yemək yeyəndə və ya dincələndə onu narahat etməyin, onu rahat buraxın. Ancaq bu, o demək deyil ki, əgər atı tutmaq lazımdırsa, onun qəzəbinə dözmək lazımdır. O, ona yedək taxmağınıza, tövlədə qaçmağınıza mane olmamalıdır.

5. Ardıcıllıq və ardıcıllıq

İnsan münasibətlərində bir bənzətmə gətirək: öz nöqteyi-nəzərimizdən başa düşmədiyimiz, bir-birinə zidd olan, baxış bucağını daim dəyişən insanlarla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirik. Həyatımızda bir-iki günə peyda olan, sonra yarım il yoxa çıxan insanları tanımaq, anlamaq da bizim üçün çətindir. Atlı da öz atı ilə uyğun gəlmir. O, ziddiyyətli əmrlər verərək qeyri-sabit davrana bilər. Həftədə bir dəfə görün və hər dəfə fərqli şeylər tələb edin. Etibarı məhv edir. Bu və ya digər hərəkətə reaksiyasını bilə-bilə ata etibar edəcəksiniz. Bəs hər dəfə ünsiyyət sistemini dəyişsəniz belə reaksiyanı necə inkişaf etdirə bilərsiniz?

6. Təcrübəli atlıların köməyi

Təcrübəmizin kifayət etmədiyi vaxtlar olur. Atımızla inam yaratmaq prosesində bu, problemlə bağlı öz dar baxışımızdan kənara çıxmaq demək ola bilər. Buna görə daha təcrübəli atlılardan, məşqçilərdən kömək istəmək çox arzuolunandır. Şəkil daha aydın görünə bilər.

7. Həmfikir insanlarla işləmək

Arenada ətrafınızdakı atlılar aqressiv olduqda, qışqırdıqda, qamçıladıqda, özünüzə inamla işləyə bilməyəcəksiniz. Daha rahat at sürmə tərzinə malik atlıların arenada gəzdiyi vaxt seçin. Bu, sizi müsbət ruh halına salacaq və atınızı yolda saxlamağa kömək edəcək. Tövlələrə baxın, şirkətinizi seçin.

8. Şübhə səbəbi

Güvən çox kövrək bir şeydir. Hər hansı bir şübhə onu poza bilər. Ancaq digər tərəfdən, əmin olmaq istərdiniz ki, səhv etsəniz, at sizi düzgün başa düşəcəkdir. Səhv etsəniz belə, yalnız sizə güvənən ata etibar edə bilərsiniz. Əgər yəhərdə oturarkən təsadüfən ayağınızı krupa sürtmüsünüzsə və ya müvazinətinizi itirmisinizsə və ilk dəfə yəhərdə oturmamısınızsa, at təlaşa düşməməlidir. Bəzən belə vəziyyətləri qəsdən yaratmaq yaxşıdır ki, atınız buna öyrəşsin və heç bir təhlükə olmadığını bilsin. Və biləcəksiniz ki, nə olursa olsun, təhlükəsiz olacaqsınız.

9. Edilən səhvlərə və ya iş dəyişikliyinə görə cəza?

Çox vaxt səhvimizi başa düşdükdən sonra kiminsə bizi buna görə cəzalandırmasını istəmirik. Amma biz adətən vəziyyəti anlamağa belə vaxt tapmadan atı cəzalandırırıq. At maneəyə girmədi - qamçı ayağı. Amma bəlkə yorulub? Yoxsa cansıxıcıdır? Anla! Tərəqqinizi izləyin məşqlər. Atın sizə nə demək istədiyini anlayın. 20 dəqiqədir ki, kavaletti üzərində qaçırsınızsa və at onları vurmağa başlayırsa, bəlkə də məşqi dəyişdirmək daha yaxşıdır, səkkiz rəqəmi üzərində işləyin. Əsassız cəza vəziyyəti yaxşılaşdırmayacaq, ancaq qarşılıqlı inamınızı məhv edəcək.

10. Az = daha çox

İnsan nə qədər az danışırsa, onun sözləri bir o qədər önəmlidir. O, nöqtədə danışır və yalnız lazımdır. Etdiyiniz hər bir hərəkətin bir məqsədi olduğundan əmin olun. Yolunuzu lazımsız söhbətlərlə doldurmayın. Məşqçiyə qulaq as, sus. Səs əmrindən istifadə edərək atınıza bir şey söyləmək lazımdırsa, o, şübhəsiz ki, qulaq asacaq. Daha azdır və hər siqnala, sözə nə qədər çox əhəmiyyət verirsinizsə, atınızın hərəkətlərinizə daha çox inamı olacaq.

Ümid edirəm ki, bu məsləhətlər ev heyvanınızla qarşılıqlı inam yaratmağınıza kömək edəcək.

Erica Franz (orijinal material); Valeriya Smirnova tərəfindən tərcümə