Köpəyinizin oynaqlarını və bağlarını necə gücləndirmək olar

 Bir çox it sahibləri ev heyvanlarında ligament zəifliyi və ya birgə qeyri-sabitlikdən narahatdırlar. Bu xüsusilə böyük itlər və nəhənglər, eləcə də artikulyar-bağ aparatı ağır yüklərə məruz qalan atletik itlər üçün doğrudur. Köpəyin oynaqlarını və bağlarını necə gücləndirmək olar?

Bir itin artikulyar-bağ aparatı necə qurulmuşdur?

Derzlər forma və quruluşa görə dəyişir. Oynağın forması və quruluşu yerinə yetirilən funksiya ilə bağlıdır, xüsusiyyətləri bədənin oynaqların yerləşdiyi hissəsindən asılıdır. Məsələn, atlama zamanı itələmə arxa ayaqlar tərəfindən həyata keçirilir və ön ayaqlar amortizasiya funksiyasını götürür. Oynağın anatomik quruluşu:

• artikulyar səth.
• artikulyar kapsul.
• birgə boşluq.

Birgə paylar:

Artikulyar səthlərə görə, onların sayı, xüsusiyyətləri, əlaqələri:

1. sadə (çiyin, kalça),
2. kompleks (karpal, tarsal),
3. birləşdirilmiş (dirsək),
4. kompleks (temporomandibulyar, diz).

 Fırlanma oxlarının sayını təyin edən artikulyar səthlərə və onların formasına görə:

1. biroxlu (ulnar, karpal, metakarpofalangeal, interfalangeal, tarsal),
2. ikioxlu (diz),
3. multiaxial (çiyin, kalça).

Birgə hərəkətlilik itin cinsindən və yaşından asılıdır. Gənc qadınlarda ən böyük hərəkətlilik.

Bağlar bölünür:

Funksiyasına görə:

1. Kılavuzlar.
2. Saxlamaq.

 Məkan üzrə:

1. Ekstrakapsular.
2. Kapsulyar.
3. Kapsuladaxili.

Ligamentlər oynaqların stabilizatorlarıdır. Derzlərin "həyatı" onların quruluşundan və quruluşundan asılıdır.

Niyə itlərdə birgə hərəkətlilik azalır?

Birgə hərəkətliliyin azalmasının səbəbləri müxtəlif ola bilər.

1. Yaş dəyişiklikləri. Erkən yaşdan itin sağlamlığının qorunmasına sərmayə qoymaq vacibdir, əks halda yaşla birgə problemlər inkişaf edəcəkdir.
2. Birgə geyim. Məsələn, itlər - son dərəcə aktiv məşq rejimi olan peşəkar idmançılar risk altındadırlar, çünki dayaq-hərəkət sisteminin bərpası üçün vaxt olmaya bilər. Həm də risk altında olan kiçik, lakin çox aktiv itlər, hətta evdə də daim küncdən küncə qaçırlar.
3. Əzələ həcminin qeyri-kafi olması. Əzələ kütləsi üzərində işləmək lazımdır. Bəzən əzələ həcmi kifayət qədər formalaşmır, bəzən isə düzgün paylanmır.
4. Kəskin zədə. Başlamaq üçün itə reabilitasiya yükləri verilir və yalnız bundan sonra digər, daha ciddi yüklər səbəbindən oynağın hərəkətliliyi artır.
5. Avtoimmun xəstəliklər.
6. Nevroloji pozğunluqlar.
7. bakterial infeksiyalar.
8. Yumşaq toxumaların iltihabı.

Niyə itlərdə ligament zədələnmə riski var?

Bu 2 səbəblə bağlıdır:

1. Birləşdirici toxumanın irsi zəifliyi. Buna görə də yanlış əzalarla itlərin yetişdirilməsinə başlamaq yolverilməzdir. Təəssüf ki, bir çox yetişdiricilər və uşaq bağçaları bunu nəzərə almır.
2. Əzələ-skelet sisteminin yüklərə hazır olmaması.

 Bağların düzgün uzanması, plastikliyi və elastikliyinin olmaması səbəbindən oynaqlarda problemlər yarana bilərmi? Bəli! Eyni zamanda, bağ aparatının sabitliyi oynaqların sağlamlığına zəmanət verir. 

Articular-ligamentous aparat ilə problemlər yaradan amillər

1. Həddindən artıq çəki. Təəssüf ki, bir çox sahiblər ev heyvanlarının kilolu olduğunu başa düşmürlər. Əgər itinizin qabırğalarını hiss etmək çətindirsə, lütfən, ev heyvanınızın çəkisini normal vəziyyətə gətirin!
2. Həddindən artıq aktivlik.
3. Anadangəlmə anomaliyalar.

Hansı itlər articular-ligamentous aparatı gücləndirməlidirlər?

1. Yoldaş itlər.
2. İtləri göstərin.
3. İdmançılar.
4. Yaşlı itlər.

Bir itin articular-ligamentous aparatını necə gücləndirmək olar?

1. Köpəyin pəhrizinin tənzimlənməsi
2. Xüsusi əlavələrin qəbulu.
3. Fiziki məşqlər. Köpəyin oynaqlarını və bağlarını gücləndirmək üçün ümumi tövsiyələr var və nöqtə məşqləri var.

Köpəyin oynaqlarını və bağlarını gücləndirmək üçün ümumi tövsiyələr

1. Əvvəl isinmək hər fiziki yük. İstiləşməsiz yaxşı məşqdənsə, məşq etmədən yaxşı istiləşmə daha yaxşıdır.
2. Düzgün qidalanma.
3. Fizioterapiya prosedurları. Məsələn, masaj, üzgüçülük və ya artikulyar gimnastika və s.
4. Mobil həyat tərzi. Köpəyinizi gəzdirmək təkcə bütün işləri görmək deyil. Ancaq hətta aktiv sərbəst hərəkət də yük deyil və itin birgə-ligamentous aparatını gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər əlavə etməyə dəyər.

Köpəyin oynaqlarını və bağlarını gücləndirmək üçün yüklərin növləri

1. Aerobik məşq: üzgüçülük, müxtəlif növ qaçış, gəzinti. Onlar oynaqların qan tədarükünü yaxşılaşdırır və bağları gücləndirir (xüsusilə sprinting). Ancaq bir təhlükəsizlik tədbiri var: aerobik məşq itə 1 gündə 2 dəfədən çox olmayaraq verilir, iti hər gün velosipeddən sonra qaçmağa məcbur etmək arzuolunmazdır. İtin ürək-damar sistemi məşqdən 48 saat sonra bərpa olunur. Üzgüçülük məsələsinə gəlincə, monoton üzgüçülüyün müddəti 10 dəqiqədən çox olmamalıdır. Qaçış üçün şok uducu səthləri götürün və onun müddəti 15 dəqiqədən çox olmamalıdır. Asfaltda qaça bilməzsən! Aerobik məşqlərin kifayət qədər və həddindən artıq olmadığını müəyyən etmək üçün itin nəbzini ölçə bilərsiniz. Əvvəlcə nəbzinin nə olduğunu qeyd edin (oyananda və evdəki kimi görünəndə). Bundan sonra, nəfəsini həqiqətən sürətləndirmək üçün ona bir yük verin. Fəaliyyətdən dərhal sonra nəbzi yenidən ölçün və düzəldin. Sonra bu iki dəyəri müqayisə edin və əgər ikincisi birincidən 30% -dən çox keçməzsə, itin ürəyi ilə hər şey yaxşıdır. Fərq 30% -dən çox olarsa, hər ehtimala qarşı ürəyin ultrasəsini etmək daha yaxşıdır. Gəzinti monoton olmalıdır, eyni tempdə, qısa iplə, ən azı 1 saat - əks halda bu, aerobik məşq olmayacaq.
2. Stretching - hərəkət genişliyini artırır, ağrıları azaldır. İki növ uzanma var: aktiv və passiv. Unutmayın ki, çiyninizi uzatarkən pəncə yan tərəfə və güclü şəkildə yuxarıya çıxarıla bilməz, itin barmaqları burnuna baxmalıdır, yəni pəncə bir az mərkəzə çəkilməlidir. Uzatma zamanı itə zərər verməyə ehtiyac yoxdur, müqavimət hiss etdiyiniz anda dayanın, bir neçə saniyə bu vəziyyətdə düzəldin və pəncəni buraxın. Uzatma, itə zərər verməmək üçün istiləşmədən sonra gəlir. Əgər isinmə fəaliyyətdən əvvəl edilirsə, o zaman uzanma fəaliyyətdən sonra olur və bir maneə ola bilər.
3. Güc məşqləri - bağları və tendonları gücləndirir.

Köpəyin oynaq-ligament aparatını gücləndirmək üçün güc təliminin prinsipləri

• Statik gərginlik - hərəkət olmadıqda uzun müddət davam edən əzələ gərginliyi. Məsələn, bu, qeyri-sabit səthlərdə dayanır.
• Statik dinamika - motor amplitudasında əzələ gərginliyi. Genişləndirici lent kimi xüsusi bir cihaz var və onu itin bu və ya digər üzvünə düzgün şəkildə tətbiq etməklə, yaxşı əzələ gərginliyini təmin edə bilərsiniz. Genişləndirici lent yalnız güzgü mövqeyində istifadə edilməlidir (sol və sağ tərəflərdə eynidir). Lentin bir ucu itin metatarsusunun ortasına, digər ucu isə itin qurşağındakı qoşquların mərkəzi halqasına bağlanır.

 Aşağıdakıları xatırlamaq vacibdir:

1. Məşqlər 1 günlük fasilə ilə həyata keçirilir.
2. Texnika əsasdır.
3. Məşqlər istiqamətləndirilməlidir.

Statik dinamikadan məşq nümunələri

Köpəyin arxa əzalarını gücləndirmək

• Şaquli çömbəlmək. Ön ayaqların altındakı yüksəklik - itin dirsəyindən yüksək olmayan sabitdir. Arxa ayaqları altında qeyri-travmatik qeyri-sabit səth var. İt ön pəncələri platformadan çıxarmadan oturmalıdır. Arxa ayaqların əzələlərinin bir an belə rahatlamaması çox vacibdir. Yəni iti elə gətiririk ki, mümkün qədər çömbəlsin, amma “otur” əmrində oturmasın və arxa əzalarını boşaltmasın. İlkin mərhələdə bu məşqi gündə 10 dəfə ardıcıl 1 dəfə yerinə yetirmək kifayətdir.
• Meyilli vəziyyətdə sürüşmə. Köpək düzgün yatır (yəni, omba nə sağa, nə də sola düşmür) və siz onu bir müalicənin köməyi ilə bir növ irəli çəkirsiniz. Ancaq eyni zamanda, it "Sürün" əmrini yerinə yetirmir, əzalarını (həm ön, həm də arxa) düzəltmədən irəli və geri qısa amplituda hərəkətlər edir. Bu məşqi gündə 10 dəfə ardıcıl 1 dəfə yerinə yetirmək kifayətdir.
• Sabit bir yüksəklikdə arxa ayaqları ilə irəli çəkir. Ön ayaqlar qeyri-sabit bir səthin altındadır. Köpək qaldırılmış platformada oturur və bir müalicə ilə onu irəli uzanmağa təşviq edirsiniz, eyni zamanda platformadan enməsin. Köpək çənəsini işləyərkən əlindəki şirniyyatı dişləyə bilsə, əla olar, çünki bu, arxa əzələləri də sıxır. Ancaq itin arxa hissəsini tam olaraq uzatmasına icazə verməyin, çünki onun quyruğu çox yüksək olacaq və bu, gələcəkdə quraqlıqda bel problemlərinə səbəb ola bilər.
• "Brook". Yerə dar bir obyekt qoyulur və ya yapışan lent yapışdırılır ki, itin bir pəncəsi eninə uyğun olsun. Köpək bütün 4 pəncəsini bu obyektə, yəni bir cərgəyə qoyaraq keçməlidir. Köpəklər üçün bu çox çətindir, lakin bu məşq bütün əzaların bütün artikulyar-bağ aparatını mükəmməl şəkildə işləyir. Köpək qaçmamalı, kifayət qədər yavaş getməlidir.
• Yüksək pilləkənlərə qalxmaq. Kiçik bir it üçün adi addımlar kifayətdir, lakin böyük bir it üçün bu addım 2 dəfə böyük olmalıdır. Hər şey yavaş bir sürətlə edilir. Addımların sayı məhdud deyil, ancaq itin vəziyyətinə baxmaq, yükü tədricən artırmaq lazımdır.

 Kompleksdə bu məşqlər hər gün edilə bilər: müxtəlif ligamentlərə təsir göstərir. 

Köpəyin ön əzalarını gücləndirmək

• Push-up. Köpək dayanır və siz onu bir ləzzətlə aşağı aparırsınız və sonra şirniyyatı itdən itdən uzaqlaşdırın. Yəni, nəticədə it təxminən 45 dərəcə bir açı ilə irəli və aşağı uzanır. Köpək uzanmamalıdır. Dirsək bədən boyunca getməlidir, it isə sinə üzərində əyilməlidir. Push-up qısa, amplituda olmalıdır, ön ayaqlar tam uzanmamalıdır.
• "Gizlət." Köpənin ön pəncələri qaldırılmış bir səthdədir. Və "Gizlət" əmri ilə bu səthlə itin bədəni arasında itin ağzını işə salırsınız, pəncələr isə yüksəkdə qalır. Köpək ön ayaqları üzərində sallanmalı və sanki yerə yıxılmalıdır.
• Yay. Bir çox itlər, hətta baş əyməyi öyrədənlər belə, bu vəziyyəti qoruya bilmir və arxa ayaqları üstə düşür. Və bu vəziyyətdə iti düzəltmək lazımdır.
• Yuxarı çəkin. Köpək dayanır və müalicənin köməyi ilə onu şaquli olaraq yuxarı çəkirik ki, boyun, sinə və ön ayaqlar boyunca burundan yerə perpendikulyar bir düz xətt keçsin. Bu vəziyyətdə, it müalicəni dişləməli, çənəni işlətməli və arxasını işləməlidir.
• "Axın".
• Alternativ olaraq meylli mövqedən pəncələr vermək. Köpək dirsəyi yerdən qaldırmalıdır, yəni çiyin yaxşı işlənməlidir.

Köpəyin onurğasının gücləndirilməsi

• Qeyri-sabit səthlərdə 3 nöqtədə çəkir. Köpək bütün 4 üzvü ilə qeyri-sabit bir şey üzərində dayanır və siz onu 3 nöqtədə bir müalicə ilə bir az uzatırsınız: 45 dərəcə aşağı bir açı ilə yerə paralel 45 dərəcə bir açı ilə.

Təhlükəsizliyə baxın

1. Sürüşkən səthlər yoxdur.
2. Ətraf mühitin temperatur rejimini başa düşmək. Təbii ki, çöldə çox isti olarsa, itin termorequlyasiyasını pozmamaq üçün heç bir məşq etməməlisiniz.
3. Köpəyin vəziyyətinə nəzarət etmək. Məsələn, bir insan itin xəstəliyinin irəlilədiyini bilmir və kəskin ağrı hücumu meydana gələnə qədər onun oynaqlarının sağlamlığına laqeyd qalmağa davam edə bilər.