Bir itlə yoga necə etmək olar

Bir itlə yoqa dərsləri doga adlanır. Dogo yoga məşqləri gündəlik işinizi şaxələndirməyə kömək edəcək.

Bu evdə əsaslı təcrübələr soyuq qış günləri və ya nədənsə uzun gəzintiyə çıxmaq və ya həyətdə oynamaq üçün evdən çıxa bilməyəcəyiniz vaxtlar üçün mükəmməldir.

Bu, bir neçə gözəl uzanma və zehni əlaqə ilə birlikdə itinizə fərdi diqqət yetirmək üçün əla bir yoldur.

Doga yoga nədir?

Köpəklər üçün yoga nədir

Bəzi sahiblər ev heyvanlarını özləri ilə yoqa dərslərinə aparırlar, burada onlar "aşağı it" və ya "döyüşçü" pozalarında dayanan insanlar arasında gəzə bilərlər. İtlərin özləri üçün bu əyləncə olduqca passivdir. Doga insanların və ev heyvanlarının evdə birlikdə məşq etdikləri yoqa formasıdır. Bu, onların fiziki və zehni sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

İtlə yoqanın bir çox faydası var: yaxşı doqa məşqi sahibinin duruşunu və ev heyvanında yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin onun sevimli sahibi ilə bağını gücləndirir. Bundan əlavə, köməyi ilə stress və narahatlığı azaldın və ev heyvanını vacib və lazımlı hiss etdirin. Bu, müxtəlif davranış problemlərinin həllinə kömək edir.

Nyu Yorkdakı Hilton Baytarlıq Xəstəxanasında doga dərslərini öyrədən baytar Danni Szemansky, "Əksər davranış problemləri diqqətin olmamasından qaynaqlanır" dedi, "buna görə də it yoqası mükəmməl bir təcrübədir. həm itin, həm də sahibinin xeyrinə.

Mənim itim yoga üçün yaxşı namizəddirmi?

Köpək yogası ev heyvanı üçün uyğundurmu?

Doginin yaradıcısı və yaradıcısı 2001-ci ildə bu istiqaməti inkişaf etdirməyə başlayan Suzy Teitelmandır, yazır. Newsweek. Onun saytında yerləşdirilən məlumata görə it iti, doga bütün itlər və insanlar üçün uyğundur və onu tətbiq etməyə başlamaq üçün heç vaxt gec deyil.

Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, hər bir it və hər bir insan fərdidir və yaşından və sağlamlığından asılı olaraq unikal ehtiyacları var. Buna görə də, dogoi və ya hər hansı digər yeni növlərə başlamazdan əvvəl it ilə fiziki fəaliyyətbaytarınızla məsləhətləşməlisiniz.

Ürək döyüntüsünün dəyişməsi və ya qeyri-adi hərəkətlər tövsiyə edilmir, xüsusən də ev heyvanı reçeteli dərman qəbul edirsə və ya sağlamlıq problemi varsa. Ancaq yoqa yalnız sakit anların, diqqətli nəfəs məşqlərinin və yumşaq hərəkətlərin birləşməsidir. Bu cür hərəkətlərin intensivliyi və sürəti demək olar ki, hər hansı bir itin ehtiyaclarına uyğun olaraq dəyişdirilə bilər.

Dogo ilə necə məşğul olmaq olar

izah etdiyi kimi Sənin itin, ən sadə doga məşqi rahat vəziyyətdə nəfəs alma məşqləri etmək kimi görünə bilər. Onlar yerdə, itin yanında yatarkən və əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq üçün çiyinlərin və ya başın cüzi fırlanmalarını əlavə etməklə edilə bilər. Digər mövqelərdən istifadə etməklə bu dərsləri daha təkmilləşdirə bilərsiniz:

●         “Rahat duruş”sukhasana kimi də tanınır. Bunu etmək üçün, düz bir arxa ilə yerə oturmaq, ayaqları çarpazlaşdırmaq və itin yaxınlaşmasına icazə vermək lazımdır. Bu duruşda oturarkən diqqəti nəfəsə yönəltməklə uzun nəfəslər daxil və çıxarılmalıdır. Köpək sahibinin necə nəfəs alması ilə mütləq maraqlanacaq və onunla sülhlə dolacaq. O, dizləri üstə oturmağa və vaxtında nəfəs almağa çalışa bilər və ya yaxınlıqda yerə uzanır.

●         İrəli əyilmə, və ya uttanasana: ayaq üstə duran mövqedən əllərinizi ayaq barmaqlarınıza uzataraq əyilmək və sonra əllərinizi itə uzatmaq və yumşaq bir şəkildə vurmaq lazımdır. Sonra əyilərkən ev heyvanına toxunaraq, düzəldilməli, yenidən qatlanmalısınız. Bir neçə təkrardan sonra it hərəkətləri başa düşəcək və fiziki təmasın istiliyindən həzz almağa başlayacaq - incə vuruşdan və ya daha aktiv masaj hərəkətindən asılı olaraq. ev heyvanınızın ən çox sevdiyi şey.

Sahibi yoqa seanslarında itin əzalarını tərpətmək və itin əzələlərini masaj etmək üçün daha aktiv üsullardan istifadə etmək istəyirsə, fiziki terapevtlə məsləhətləşməlidir. O, sizə ev heyvanınızın əzaları ilə təhlükəsiz hərəkətlər etməyi öyrədəcək ki, bu da onun əzələlərini gücləndirəcək və hərəkətliliyini artıracaq.

Daha çox xərcləsəniz ev heyvanı ilə vaxt, hamıya fayda verəcəkdir. Doğa itin yanında daha tez-tez olmağı mümkün edir. Bundan əlavə, bu çox maraqlı bir təcrübədir və bunu evdən çıxmadan edə bilərsiniz.

Artıq döşəyi yaymaq və dörd ayaqlı dostunuzla uzanmağa başlamaq istəyirsiniz? Yenə də əvvəlcə baytarı çağırmağa və sevimli itinizin gündəlik həyatına bir itin daxil edilməsinin mümkünlüyü barədə danışmağa dəyər.

Həmçinin baxın:

• Niyə itinizin fiziki fəaliyyətə ehtiyacı var?
• Yaşlı bir itlə aktiv əyləncə üçün 3 fikir
• Bir bala ilə necə gəzmək və hansı fiziki fəaliyyət onun üçün faydalıdır
• Bir itlə qaçış: haradan başlamaq lazımdır